Rituale tantrico nella coppia : guida per principianti e suggerimenti per aumentare il tuo e il suo piacere
Hai mai sentito parlare di sesso tantrico? Per molte persone, è qualcosa di misterioso, eccitante, ma irraggiungibile, eseguito solo da un gruppo selezionato di persone.
Questo è un errore che voglio demistificare ora!
Il sesso tantrico è alla portata di tutti e mira a creare una connessione emotiva ed energetica tra la coppia. I praticanti sostengono di essere in grado di fare lunghe sessioni sessuali e sono contemplati con orgasmi lunghi e esplosivi. Nel testo di oggi, spiegherò un pò del sesso tantrico e alcuni consigli per iniziare a praticare ora.
Cos'è il sesso tantrico?
Fino a qualche anno fà le parole "sesso tantrico" non erano nel mio vocabolario. Quando ho iniziato a fare ricerche su questo, ho scoperto che è una pratica indù cinquemila anni fa, e mi sono chiesta: perché non ne ho mai sentito parlare prima? Sono rimasta particolarmente perplessa dalla mia ignoranza quando ho scoperto che il sesso tantrico è il cuore dello yoga, qualcosa che ho sempre ammirato.
All'inizio pensavo che si trattasse solo di sesso, ma presto ho imparato che il sesso tantrico non è una pratica sessuale indipendente - si basa sul cuore della filosofia vivente del Tantra. Questa filosofia mira a sostenere i nostri desideri naturali, il rispetto e ad amare i nostri corpi, le menti e gli spiriti in modo amorevole, olistico, sano ed espressivo. La pratica del sesso tantrico non è solo una pratica fisica ma anche una connessione emotiva ed energetica con il nostro partner e noi stessi.
La filosofia tantrica insegna anche che tutto deve essere vissuto in modo divertente, ma con consapevolezza e senso di sacralità in ogni gesto, ogni percezione sensoriale e ogni azione. Il sentiero del Tantra è spirituale e include e apprezza l'esperienza della nostra sessualità e sensualità come meditazione consapevole, come flusso di energie fisiche e sessuali.
I rituali permettono di godere del sesso più spesso, per periodi più lunghi di piacere maggiore di quanto tu non abbia mai visto prima. Nel Tantra, tutte le facoltà - fisiche, mentali, emotive - sono stimolate il più fortemente possibile, quindi controllate, per portare sempre più piacere. L'orgasmo sessuale è visto come un'esperienza cosmica e divina. Diverso, giusto?
Il sesso tantrico afferma che è necessario accettare, onorare e permettere a noi stessi e al nostro partner di essere esattamente chi siamo in qualsiasi momento, sia attraverso la comunicazione, lo scambio di energia o il sesso fisico. La decisione di fidarsi dovrebbe venire prima. Meno giudizi siamo, più siamo intimi con il nostro partner ed è in questi momenti che facciamo le scoperte più importanti sui nostri sé più profondi.
Insieme agli aspetti di guarigione mentale e spirituale di questa pratica amorevole, c'è anche l'enorme componente della guarigione fisica nel sesso tantrico. Che ci crediate o no, l'orgasmo non è l'obiettivo principale del sesso tantrico. Lo so, il pensiero di non raggiungere l'orgasmo sembra difficile da accettare all'inizio, ma una volta che inizi a capire l'importanza di essere presente con il tuo partner, lo scambio di energia e la libertà di parola, il sesso diventerà molto più che piacere fisico.
Il Tantra è l'unione di sesso, cuore e spirito, portando tutto questo non solo alle nostre esperienze sessuali, ma anche alla nostra vita. Questo ci invita a essere veramente consapevoli di chi e di come siamo sessualmente. Ma naturalmente, il miglioramento del sesso fa parte di questo, perché insieme, il sesso e l'orgasmo sono considerati il più alto livello di consapevolezza spirituale.
Più tempo dedichiamo a coltivare la nostra energia sessuale, più forte è la sua influenza nella chimica del cervello. Esperienze sessuali positive fanno sì che le ghiandole endocrine rilasciano ormoni e sostanze chimiche salutari come:
HGH: ormone della crescita naturale prodotto dalla ghiandola pituitaria che aiuta a mantenere la salute dei tessuti e degli organi, riduce il grasso corporeo, ammorbidisce la pelle e aumenta la vitalità, l'energia e la capacità di recupero. HGH è a volte indicato come la "Fontana della giovinezza".
Serotonina: il neurotrasmettitore "felice" si trova principalmente nell'intestino, nella ghiandola pineale, nelle piastrine del sangue e nel sistema nervoso. La serotonina aiuta a regolare l'umore, i sentimenti associati al benessere, alla sessualità e all'appetito. È anche un aiuto naturale per dormire.
DHEA: questo ormone funge da precursore nello sviluppo degli ormoni sessuali - estrogeni nelle donne e testosterone negli uomini. Il DHEA è prodotto nelle ghiandole surrenali.
Ossitocina: formata dall'ormone "calore", l'ossitocina viene prodotta naturalmente nell'ipotalamo nel cervello. L'ossitocina può essere condizionata a rilasciare dopo uno schema di sesso con lo stesso amante è stato stabilito. Solo vedendo il tuo amante può rilasciare più ossitocina, facendo venire voglia di stare con quella persona ancora di più. Questo è ciò che pensiamo come "attrazione chimica" o "avere chimica" con un'altra persona.
Il sesso tantrico aumenta anche la circolazione del sangue, il che migliora la salute sessuale generale. La respirazione profonda concomitante (o simultanea) aiuta a disintossicare il corpo e aumentare la frequenza cardiaca significa rafforzare il sistema immunitario. Tutti questi fattori contribuiscono al ringiovanimento e alla longevità.
Motivi per provare il sesso tantrico
Ci sono molte ragioni per provare il sesso tantrico, sia che tu stia cercando miglioramenti nella tua salute mentale, nella tua relazione o nel tuo corpo fisico. La chiave è la consapevolezza. Il sesso tantrico ha a che fare con l'intenzionalità e la piena presenza. Se riesci a trovare il tempo per essere completamente rilassato, vulnerabile e consapevole di te stesso e del tuo partner, puoi iniziare a creare nuovi modelli sani nella tua sessualità e nel tuo sesso.
Una relazione più forte e più felice
Le coppie che esplorano e praticano il sesso tantrico spesso riportano sentimenti più profondi di intimità e capacità di superare i problemi meglio di prima. Il contatto visivo, la respirazione sincronizzata e una maggiore consapevolezza del partner possono aiutare a portare il tuo rapporto a una nuova profondità.
Impara ad amare pienamente il tuo partner
Ci vuole molto poco per ricordare che la persona che ami è qualcuno degno di essere onorato e rispettato. Questo può essere particolarmente utile quando le cose stanno attraversando momenti difficili.
Orgasmi più lunghi e migliori (e multipli)
Diventare multi-orgasmici è un cambiamento di vita. Gli uomini ottengono il controllo come pochi hanno sperimentato prima. È come diventare un supereroe sessuale. Imparerai a spostare la tua energia attraverso il tuo corpo per avere orgasmi senza intervento. Il sesso tantrico consente incredibili orgasmi corporei e orgasmi multipli e consente una potente guarigione e l'esperienza della trascendenza. Quando due persone hanno queste abilità e pratica insieme, è un altro livello di sesso.
L'arte del sesso prolungato
Attraverso la pratica delle tecniche del tantra, impari a prolungare comodamente il tempo per fare l'amore. In questo modo, ti eserciti per essere consapevole non solo dei tuoi sentimenti ma anche di quelli del tuo partner.
Tenendo l'orgasmo
Una coppia che pratica le relazioni tantriche cerca di prolungare la propria eccitazione sessuale. Dopo un lento tocco sensuale, una coppia può avere un rapporto sessuale molto lento. L'uomo può posizionare il suo pene solo un centimetro o più nella sua vagina e, senza spingerlo, gli permette di rimanere in questa posizione per un intero minuto. Poi può ritirare dolcemente e appoggiare delicatamente il suo pene nella sua zona clitoridea. Di solito, il clitoride è la parte più sensibile dei genitali di una donna e si trova appena sopra l'apertura vaginale. Dopo aver riposato in questa posizione per un altro minuto, la coppia potrebbe decidere di far scorrere il pene all'interno. Durante i successivi cicli di riposo e penetrazione, riposa all'esterno e poi riposa nella vagina. Durante i tempi di riposo, la coppia può semplicemente mentire tranquillamente o accarezzarsi a vicenda delicatamente mentre si concentra sull'esperienza della loro unione. Durante questa esperienza, entrambi i partner possono essere molto eccitati, in bilico vicino al punto di orgasmo in diverse occasioni.
Nel Kama Sutra
L'arte di prolungare i piaceri di fare l'amore senza raggiungere l'orgasmo è descritta nel Kama Sutra , il manuale sessuale indù scritto nel quarto secolo. "Karezza" è il termine usato per definire la pratica maschile di compiacere il tuo partner e prolungare la tua relazione sessuale, perpetuando il tuo climax senza effettivamente eiaculare. Questi cosiddetti "orgasmi secchi", orgasmi senza eiaculazione, sono piacevoli e permettono ancora all'atto sessuale di continuare. L'arte di Karezza incorpora il controllo del respiro, la meditazione, il lavoro con le posture e la pressione delle dita nell'atto sessuale.
Preliminari tantrici
Non ci sono modi specifici e prescritti per "fare i preliminari" nel sesso tantrico. Alcuni credono che la penetrazione non dovrebbe verificarsi fino a quando i fluidi della donna scorrono liberamente, così che il sesso tantrico di solito comporta più preliminari rispetto al normale incontro sessuale. La maggior parte delle donne impiega almeno 20 minuti per raggiungere l'eccitazione totale.
Il massaggio tantrico è un modo utile per strutturare i preliminari e produrre risultati di guarigione sessuale tantrico di lunga durata. Il massaggio yoni può prendere la donna l'eccitazione generale e anche orgasmi multipli, alleviando alcuna pressione prestazioni che il partner può sentire.
I partner tantrici possono anche praticare il sesso orale, altre forme di petting e la masturbazione reciproca. È tutto nel sesso tantrico, purché tutti i partecipanti siano d'accordo e coscienti. A volte i preliminari sono così soddisfacenti che la sessione di sesso tantrico finisce senza alcuna penetrazione.
Suggerimenti per iniziare nel sesso tantrico
Poiché tutto ciò che è nuovo richiede comprensione, sii paziente e non essere troppo duro con te stesso. Il sesso tantrico coinvolge tutto, dall'apprendimento delle posizioni yoga, alla sincronizzazione della respirazione, al controllo dell'orgasmo; quindi ci vuole una buona quantità di esplorazione per imparare tutto.
Il Tantra riguarda l'accettazione piuttosto che la velocità, perciò ti permetti di essere vulnerabile e di mentalità aperta mentre ti avvicini a questa nuova frontiera sessuale.
1. Vai piano
Il sesso tantrico è il migliore quando l'orologio non ha bisogno di essere osservato. Il ritmo lento e languido è incoraggiato a costruire le energie all'interno del corpo.
2. Tieni gli occhi aperti
Quando teniamo gli occhi aperti e fissi su un'altra persona, possiamo immediatamente sentire la connessione e approfondire. È una sfida permettere a noi stessi di essere pienamente visti. Portare via le nostre maschere rivela la nostra umanità e ci consente di connetterci in modo più autentico.
3. Coinvolgi i tuoi sensi
Il tuo corpo è uno strumento per essere coinvolto con altre persone. Il sesso è un'esperienza molto sensuale; visioni, suoni, trame, odori e sapori colorano le nostre esperienze. Quando ci concentriamo sui nostri sensi, la nostra mente è focalizzata esternamente sul presente. Per le donne, questo è un enorme vantaggio per noi concentrarci sul momento, piuttosto che lasciarsi prendere dai pensieri del passato o del futuro. Le donne dovrebbero essere al momento giusto per emozionarsi, e se non ci eccitiamo, queste energie desiderate non verranno create. Gli uomini sono creature visive per natura e quando combinano questo con gli altri sensi, l'esperienza si intensifica automaticamente.
4. Concentrati sulla tua respirazione
Quando viviamo nel momento presente, ci rendiamo conto che l'unica costante della vita è il nostro respiro. Quando riempiamo i nostri polmoni di ossigeno, forniamo vita ed energia ai nostri corpi. Respirare profondamente e lentamente con il diaframma. Profondi rantoli nello stomaco mandano ossigeno al bacino, prolungando il piacere e favorendo il rilassamento. Praticare la respirazione armonizzata è un altro modo per connettersi pienamente con il proprio partner. Per provare questo, siediti sul tuo partner in grembo e inspira mentre espiri e viceversa.
5. Sii consapevole dei nostri centri energetici
Tutti e quattro i passaggi sopra sono necessari per costruire le energie all'interno dei corpi. Il corpo umano è composto da sette centri energetici lungo la colonna vertebrale, noti anche come chakra. Quando sono impegnati nell'intimità fisica, i chakra di un corpo si allineano con i chakra di un altro corpo. Le energie si mescolano. Ogni chakra si concentra su emozioni specifiche. Quando un'area viene bloccata, l'energia non scorre liberamente.
6. Scegli il tuo partner con saggezza
Il sesso tantrico è un'esperienza bella e potente che consiglio. Quando diventiamo intimi con una persona sana, positiva, amorevole ed edificante i cui chakra sono sani, quella meravigliosa energia viene assorbita e elevata.
Introduci il sesso tantrico nella tua vita
Parla con il tuo partner del tuo desiderio di introdurre il sesso tantrico nella tua relazione. Trasformerà la tua vita sessuale e porterà a nuove vette. Nulla è off limits nel Tantra finché le persone si sentono bene con le loro pratiche. Questa libertà combinata con gli strumenti del Tantra manterrà la coppia godendo di un sesso felice con molti orgasmi e aprirà nuovi mondi per entrambi.
Questo è un errore che voglio demistificare ora!
Il sesso tantrico è alla portata di tutti e mira a creare una connessione emotiva ed energetica tra la coppia. I praticanti sostengono di essere in grado di fare lunghe sessioni sessuali e sono contemplati con orgasmi lunghi e esplosivi. Nel testo di oggi, spiegherò un pò del sesso tantrico e alcuni consigli per iniziare a praticare ora.
Cos'è il sesso tantrico?Fino a qualche anno fà le parole "sesso tantrico" non erano nel mio vocabolario. Quando ho iniziato a fare ricerche su questo, ho scoperto che è una pratica indù cinquemila anni fa, e mi sono chiesta: perché non ne ho mai sentito parlare prima? Sono rimasta particolarmente perplessa dalla mia ignoranza quando ho scoperto che il sesso tantrico è il cuore dello yoga, qualcosa che ho sempre ammirato.
All'inizio pensavo che si trattasse solo di sesso, ma presto ho imparato che il sesso tantrico non è una pratica sessuale indipendente - si basa sul cuore della filosofia vivente del Tantra. Questa filosofia mira a sostenere i nostri desideri naturali, il rispetto e ad amare i nostri corpi, le menti e gli spiriti in modo amorevole, olistico, sano ed espressivo. La pratica del sesso tantrico non è solo una pratica fisica ma anche una connessione emotiva ed energetica con il nostro partner e noi stessi.
La filosofia tantrica insegna anche che tutto deve essere vissuto in modo divertente, ma con consapevolezza e senso di sacralità in ogni gesto, ogni percezione sensoriale e ogni azione. Il sentiero del Tantra è spirituale e include e apprezza l'esperienza della nostra sessualità e sensualità come meditazione consapevole, come flusso di energie fisiche e sessuali.
I rituali permettono di godere del sesso più spesso, per periodi più lunghi di piacere maggiore di quanto tu non abbia mai visto prima. Nel Tantra, tutte le facoltà - fisiche, mentali, emotive - sono stimolate il più fortemente possibile, quindi controllate, per portare sempre più piacere. L'orgasmo sessuale è visto come un'esperienza cosmica e divina. Diverso, giusto?
Il sesso tantrico afferma che è necessario accettare, onorare e permettere a noi stessi e al nostro partner di essere esattamente chi siamo in qualsiasi momento, sia attraverso la comunicazione, lo scambio di energia o il sesso fisico. La decisione di fidarsi dovrebbe venire prima. Meno giudizi siamo, più siamo intimi con il nostro partner ed è in questi momenti che facciamo le scoperte più importanti sui nostri sé più profondi.
Insieme agli aspetti di guarigione mentale e spirituale di questa pratica amorevole, c'è anche l'enorme componente della guarigione fisica nel sesso tantrico. Che ci crediate o no, l'orgasmo non è l'obiettivo principale del sesso tantrico. Lo so, il pensiero di non raggiungere l'orgasmo sembra difficile da accettare all'inizio, ma una volta che inizi a capire l'importanza di essere presente con il tuo partner, lo scambio di energia e la libertà di parola, il sesso diventerà molto più che piacere fisico.Il Tantra è l'unione di sesso, cuore e spirito, portando tutto questo non solo alle nostre esperienze sessuali, ma anche alla nostra vita. Questo ci invita a essere veramente consapevoli di chi e di come siamo sessualmente. Ma naturalmente, il miglioramento del sesso fa parte di questo, perché insieme, il sesso e l'orgasmo sono considerati il più alto livello di consapevolezza spirituale.
Più tempo dedichiamo a coltivare la nostra energia sessuale, più forte è la sua influenza nella chimica del cervello. Esperienze sessuali positive fanno sì che le ghiandole endocrine rilasciano ormoni e sostanze chimiche salutari come:
HGH: ormone della crescita naturale prodotto dalla ghiandola pituitaria che aiuta a mantenere la salute dei tessuti e degli organi, riduce il grasso corporeo, ammorbidisce la pelle e aumenta la vitalità, l'energia e la capacità di recupero. HGH è a volte indicato come la "Fontana della giovinezza".
Serotonina: il neurotrasmettitore "felice" si trova principalmente nell'intestino, nella ghiandola pineale, nelle piastrine del sangue e nel sistema nervoso. La serotonina aiuta a regolare l'umore, i sentimenti associati al benessere, alla sessualità e all'appetito. È anche un aiuto naturale per dormire.
DHEA: questo ormone funge da precursore nello sviluppo degli ormoni sessuali - estrogeni nelle donne e testosterone negli uomini. Il DHEA è prodotto nelle ghiandole surrenali.
Ossitocina: formata dall'ormone "calore", l'ossitocina viene prodotta naturalmente nell'ipotalamo nel cervello. L'ossitocina può essere condizionata a rilasciare dopo uno schema di sesso con lo stesso amante è stato stabilito. Solo vedendo il tuo amante può rilasciare più ossitocina, facendo venire voglia di stare con quella persona ancora di più. Questo è ciò che pensiamo come "attrazione chimica" o "avere chimica" con un'altra persona.
Il sesso tantrico aumenta anche la circolazione del sangue, il che migliora la salute sessuale generale. La respirazione profonda concomitante (o simultanea) aiuta a disintossicare il corpo e aumentare la frequenza cardiaca significa rafforzare il sistema immunitario. Tutti questi fattori contribuiscono al ringiovanimento e alla longevità.
Motivi per provare il sesso tantrico
Ci sono molte ragioni per provare il sesso tantrico, sia che tu stia cercando miglioramenti nella tua salute mentale, nella tua relazione o nel tuo corpo fisico. La chiave è la consapevolezza. Il sesso tantrico ha a che fare con l'intenzionalità e la piena presenza. Se riesci a trovare il tempo per essere completamente rilassato, vulnerabile e consapevole di te stesso e del tuo partner, puoi iniziare a creare nuovi modelli sani nella tua sessualità e nel tuo sesso.
Una relazione più forte e più felice
Le coppie che esplorano e praticano il sesso tantrico spesso riportano sentimenti più profondi di intimità e capacità di superare i problemi meglio di prima. Il contatto visivo, la respirazione sincronizzata e una maggiore consapevolezza del partner possono aiutare a portare il tuo rapporto a una nuova profondità.
Impara ad amare pienamente il tuo partner
Ci vuole molto poco per ricordare che la persona che ami è qualcuno degno di essere onorato e rispettato. Questo può essere particolarmente utile quando le cose stanno attraversando momenti difficili.
Orgasmi più lunghi e migliori (e multipli)
Diventare multi-orgasmici è un cambiamento di vita. Gli uomini ottengono il controllo come pochi hanno sperimentato prima. È come diventare un supereroe sessuale. Imparerai a spostare la tua energia attraverso il tuo corpo per avere orgasmi senza intervento. Il sesso tantrico consente incredibili orgasmi corporei e orgasmi multipli e consente una potente guarigione e l'esperienza della trascendenza. Quando due persone hanno queste abilità e pratica insieme, è un altro livello di sesso.
L'arte del sesso prolungatoAttraverso la pratica delle tecniche del tantra, impari a prolungare comodamente il tempo per fare l'amore. In questo modo, ti eserciti per essere consapevole non solo dei tuoi sentimenti ma anche di quelli del tuo partner.
Tenendo l'orgasmo
Una coppia che pratica le relazioni tantriche cerca di prolungare la propria eccitazione sessuale. Dopo un lento tocco sensuale, una coppia può avere un rapporto sessuale molto lento. L'uomo può posizionare il suo pene solo un centimetro o più nella sua vagina e, senza spingerlo, gli permette di rimanere in questa posizione per un intero minuto. Poi può ritirare dolcemente e appoggiare delicatamente il suo pene nella sua zona clitoridea. Di solito, il clitoride è la parte più sensibile dei genitali di una donna e si trova appena sopra l'apertura vaginale. Dopo aver riposato in questa posizione per un altro minuto, la coppia potrebbe decidere di far scorrere il pene all'interno. Durante i successivi cicli di riposo e penetrazione, riposa all'esterno e poi riposa nella vagina. Durante i tempi di riposo, la coppia può semplicemente mentire tranquillamente o accarezzarsi a vicenda delicatamente mentre si concentra sull'esperienza della loro unione. Durante questa esperienza, entrambi i partner possono essere molto eccitati, in bilico vicino al punto di orgasmo in diverse occasioni.
Nel Kama Sutra
L'arte di prolungare i piaceri di fare l'amore senza raggiungere l'orgasmo è descritta nel Kama Sutra , il manuale sessuale indù scritto nel quarto secolo. "Karezza" è il termine usato per definire la pratica maschile di compiacere il tuo partner e prolungare la tua relazione sessuale, perpetuando il tuo climax senza effettivamente eiaculare. Questi cosiddetti "orgasmi secchi", orgasmi senza eiaculazione, sono piacevoli e permettono ancora all'atto sessuale di continuare. L'arte di Karezza incorpora il controllo del respiro, la meditazione, il lavoro con le posture e la pressione delle dita nell'atto sessuale.
Preliminari tantrici
Non ci sono modi specifici e prescritti per "fare i preliminari" nel sesso tantrico. Alcuni credono che la penetrazione non dovrebbe verificarsi fino a quando i fluidi della donna scorrono liberamente, così che il sesso tantrico di solito comporta più preliminari rispetto al normale incontro sessuale. La maggior parte delle donne impiega almeno 20 minuti per raggiungere l'eccitazione totale.
Il massaggio tantrico è un modo utile per strutturare i preliminari e produrre risultati di guarigione sessuale tantrico di lunga durata. Il massaggio yoni può prendere la donna l'eccitazione generale e anche orgasmi multipli, alleviando alcuna pressione prestazioni che il partner può sentire.
I partner tantrici possono anche praticare il sesso orale, altre forme di petting e la masturbazione reciproca. È tutto nel sesso tantrico, purché tutti i partecipanti siano d'accordo e coscienti. A volte i preliminari sono così soddisfacenti che la sessione di sesso tantrico finisce senza alcuna penetrazione.
Suggerimenti per iniziare nel sesso tantrico
Poiché tutto ciò che è nuovo richiede comprensione, sii paziente e non essere troppo duro con te stesso. Il sesso tantrico coinvolge tutto, dall'apprendimento delle posizioni yoga, alla sincronizzazione della respirazione, al controllo dell'orgasmo; quindi ci vuole una buona quantità di esplorazione per imparare tutto.
Il Tantra riguarda l'accettazione piuttosto che la velocità, perciò ti permetti di essere vulnerabile e di mentalità aperta mentre ti avvicini a questa nuova frontiera sessuale.
1. Vai piano
Il sesso tantrico è il migliore quando l'orologio non ha bisogno di essere osservato. Il ritmo lento e languido è incoraggiato a costruire le energie all'interno del corpo.
2. Tieni gli occhi aperti
Quando teniamo gli occhi aperti e fissi su un'altra persona, possiamo immediatamente sentire la connessione e approfondire. È una sfida permettere a noi stessi di essere pienamente visti. Portare via le nostre maschere rivela la nostra umanità e ci consente di connetterci in modo più autentico.
3. Coinvolgi i tuoi sensi
Il tuo corpo è uno strumento per essere coinvolto con altre persone. Il sesso è un'esperienza molto sensuale; visioni, suoni, trame, odori e sapori colorano le nostre esperienze. Quando ci concentriamo sui nostri sensi, la nostra mente è focalizzata esternamente sul presente. Per le donne, questo è un enorme vantaggio per noi concentrarci sul momento, piuttosto che lasciarsi prendere dai pensieri del passato o del futuro. Le donne dovrebbero essere al momento giusto per emozionarsi, e se non ci eccitiamo, queste energie desiderate non verranno create. Gli uomini sono creature visive per natura e quando combinano questo con gli altri sensi, l'esperienza si intensifica automaticamente.
4. Concentrati sulla tua respirazione
Quando viviamo nel momento presente, ci rendiamo conto che l'unica costante della vita è il nostro respiro. Quando riempiamo i nostri polmoni di ossigeno, forniamo vita ed energia ai nostri corpi. Respirare profondamente e lentamente con il diaframma. Profondi rantoli nello stomaco mandano ossigeno al bacino, prolungando il piacere e favorendo il rilassamento. Praticare la respirazione armonizzata è un altro modo per connettersi pienamente con il proprio partner. Per provare questo, siediti sul tuo partner in grembo e inspira mentre espiri e viceversa.
5. Sii consapevole dei nostri centri energetici
Tutti e quattro i passaggi sopra sono necessari per costruire le energie all'interno dei corpi. Il corpo umano è composto da sette centri energetici lungo la colonna vertebrale, noti anche come chakra. Quando sono impegnati nell'intimità fisica, i chakra di un corpo si allineano con i chakra di un altro corpo. Le energie si mescolano. Ogni chakra si concentra su emozioni specifiche. Quando un'area viene bloccata, l'energia non scorre liberamente.
6. Scegli il tuo partner con saggezza
Introduci il sesso tantrico nella tua vita
Parla con il tuo partner del tuo desiderio di introdurre il sesso tantrico nella tua relazione. Trasformerà la tua vita sessuale e porterà a nuove vette. Nulla è off limits nel Tantra finché le persone si sentono bene con le loro pratiche. Questa libertà combinata con gli strumenti del Tantra manterrà la coppia godendo di un sesso felice con molti orgasmi e aprirà nuovi mondi per entrambi.
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